歯は磨いているのに、

どうも口の中が粘つくとか

口臭がするとか、

歯ぐきが腫れやすいと言われる方は多いのですが、

その方々にアンケートを取ってみると、

神経質であったりストレスを感じやすい方が多いようです。

 

免疫力は、気持ちに大きく左右されると言われます。

 

毎日こなしているルーティンを

たまには後回しにして

 

睡眠時間にあててみたり

眠らなくてもいいから少し横になってみたり

本を読んだり

ストレッチしたり

湯舟に浸かったり.....

 

気分転換や自分に合ったストレス解消法を

探してみましょう♫