甘いものの中で、砂糖は断トツでむし歯になりやすいですが、人工甘味料はむし歯になりにくいと言われています。

　人口甘味料が使われているのは、主に清涼飲料水やガムなどの商品です。
カロリーゼロやカロリーオフと書かれているものには、人工甘味料が使われている可能性が高いです。

　中でも、キシリトールは虫歯を抑制する力のある甘味料です。
虫歯菌は、口の中にある糖分を餌にして歯垢を生成します。そして、歯垢から出される酸がエナメル質を溶かすことによって虫歯が発症しますが、キシリトールは虫歯菌の餌にはならず、虫歯の発生を減らしてくれます。

　ただし、１日 ３、４個にして下さいね！
虫歯になりにくい、カロリーオフだからといって摂りすぎには注意ですね。